Siempre me he sentido bastante inquieto al no lograr, con los libros de autoayuda, la perfecta ejecución de la meditación. Encontrar un libro que no use como "mainstream" ese concepto, es muy importante. Crucial. Este es el libro.
La meditación consciente está de moda. No me preguntaré que piensan los que llevan tiempo en la meditación con el objetivo de simplemente, ser. Me gusta leer todo lo relacionado con el management y poder aplicarlo también en el día a día de cualquier profesional IT. Sea cual sea su perfil laboral.
Este libro que se lee en pocas horas, muestra que podemos hacer con nuestra mente para poder disolver en agua, algunas veces en vino (mejor los fines de semana), los patrones "toxicos" que podemos llegar a vivir en nuestro quehacer diario laboral.
Entrevistas interesantes que instruyen con casos reales del mundo laboral para aprender como actuar para: "prestar mas atención, recordar mejor, ser más creativo, anticipar el peligro". Usando Mindfulness para situarse en el presente. Dedicando una atención plena a lo que estamos haciendo.
Puede parecer utópicas algunas de las partes que se incluyen en las entrevistas realizadas por los autores. Pero hacen pensar. Y mucho.
En realidad, muchos de los conceptos que se intentan consolidar están relacionados con la "economía de la atención". Hoy es casi igual de importante nuestra capacidad de concentración que, nuestras habilidades técnicas o directivas.
El libro habla de la agilidad emocional para, no autoconvencerse o reprimirse lo que uno pueda sentir; sino dialogar con uno mismo de manera consciente, en coherencia con tus valores.
La inteligencia emocional sera una de las 10 habilidades que hoy en día se incluyen en todos los puestos de trabajo grupales.
Párrafos como el siguiente, hacen pensar: "Puedes superar la paradoja del poder practicando la ética de la empatía, la gratitud y la generosidad. Sacará a la luz el mejor espíritu colaborador y de trabajo de la gente que tienes a tu alrededor. Y tú también saldrás beneficiado, con una reputación impecable, un liderazgo de largo recorrido y con el placer que proporcionan las dopaminas que resultan de promover los intereses de otros."
Dentro de los programas de formación de los principales "players" tecnológicos (Google, Facebook), se enseña esta técnica para desarrollar la autoconciencia a través de prácticas diarias de mindfulness.
Otros de los pasajes que te dejan sin aliento: "estas técnicas pueden «reformatear» el cerebro. Como resultado ocurren tres hechos críticos: primero, aumenta tu capacidad de concentración; segundo, ves las cosas con claridad creciente, lo que mejora tu juicio; y tercero, desarrollas la ecuanimidad."
La ecuanimidad está exaltada y defendida por, prácticamente todas las religiones. Esto no asegura nada según como se mire. Pero desde hace algunos años, se incluye en el management moderno. De momento de manera "romántica" y un tanto utópica...
Pero para poder retener al talento actual y, sobre todo el del futuro próximo, cualquier directivo debe leer con detalle este libro. Si no se aplica con éxito, el talento se marchará, para encontrar un puesto de trabajo donde el mindfulness esta presente en el ADN de la compañía.
Felicidades a Harvard Business Review por compartir las entrevistas a todo aquel susceptible de profundizar en la materia. Disponible en Amazon en formato átomo o digital (Kindle).
Cita:
"Tenemos dos vidas. La segunda empieza cuando nos damos cuenta de que solo tenemos una". Confucio